Доброго вечора, ми з України. Ми переживаємо важкі часи та саме у цей час, як ніколи діти потребують нашого захисту та любові 💛💙 Ось декілька порад, як підтримати дітей в укритті: ✅ Розкажіть про план дій: Складіть маршрут до укриття, проговоріть дитині інструкцію щодо послідовності її дій. Намалюйте карту укриття, зобразіть локації в укритті: що і де знаходиться, як воно функціонує, де вхід і вихід. ✅ Питайте: Як ти почуваєшся? Спостерігайте за станом дитини та реагуйте на її потреби. Важливо, щоб дитина проговорювала, ставила запитання, проявляла свої емоції. ✅ Розкажіть, що ви відчуваєте: Проговорюйте та проявляйте емоції. Якщо дитина відчуває злість через те, що відбувається навколо, фрази "не переживай" чи "тобі не варто злитись" не заспокоять дитину. Натомість скажіть: "Я бачу / мені здається, що ти налякана / злишся". Так дитина буде розуміти, що вона не залишилась наодинці зі своїми переживаннями. ✅ Обіймайте дитину: Тілесний контакт допоможе знизити рівень напруги та допомогти дитині заспокоїтись. ✅ Відтворюйте послідовність дня: Це надасть відчуття контролю над власним життям. ✅ Ми разом, ми з усім впораємося! У якості підтримки не варто давати обіцянок, які не залежать від вас: "все буде добре", "нічого не станеться", натомість скажіть: "що б не сталось, головне – ми разом". Ми переможемо! Слава Україні 🇺🇦