День перший.
Пізнай себе і ти пізнаєш світ!
Добрий день, наші любі!
Вас вітає психологічна служба нашого навчального закладу!
Тиждень психології в цьому році проходить під гаслом
"Будь в ресурсі!Подбай про себе"
Будемо вчитися у природи,і привчати свій мозок у всьому шукати гарне. Привчати мозок виробляти нові нейронні зв'язки між двома півкулями: бачити красу, дякувати, любити світ і себе у ньому.
Попрацювавши над такими звичками, будемо бачити красу у всьому.
Відкривши любов у собі, ми будемо відчувати її всюди.
Працюймо над душею!
Здоров'я тіла починається зі здоров'я душі!
Не шукай світла - світи!... Не шукай тепла - обійми!.. Не шукай друзів - дружи!... Не шукай любові - люби!
Ми ніколи не отримаємо те, чого ми хочемо, поки не будемо вдячні за те, що маємо.
Пропонуємо вам виконати вправу «Задоволення».
Одним з поширених стереотипів життєвої психогігієни є уявлення про те, що найкращим способом відпочинку та відновлення є наші захоплення, улюблені заняття, хобі. Число їх зазвичай обмежена. У більшості людей є не більше 1-2 хобі. Багато з таких занять вимагають особливих умов, часу або стану самої людини.
Однак існує багато інших можливостей відпочити і відновити свої сили. На аркуші паперу, потрібно написати 5 видів повсякденної діяльності, які приносять вам задоволення. Потім проранжувати їх за ступенем задоволення. Це і є ресурс, який можна використовувати як «швидку допомогу» для відновлення сил. Можна зробити висновок, що ви маєте можливість до саморегуляції, але, з різних причин цього не робите.
Приблизний перелік способів ефективної саморегуляції:
• сміх, посмішка, гумор;
• роздуми про хороше, приємне;
• різні рухи типу потягування, розслаблення м'язів;
• розглядання квітів в приміщенні, пейзажу за вікном;
• вдихання свіжого повітря;
• читання віршів;
• висловлювання похвали, компліментів кому-небудь просто так;
• прослуховування спокійної, тихої музики;
• спілкування з чоловіком (дружиной), дітьми, онуками;
• рукоділля;
• спілкування з мистецтвом.
Працюймо разом із задоволенням!!!
День другий.
День спілкування.
Сьогоднішній день для нас став теплішим,приємнішим і важливішим
Ми поринули у спокійну атмосферу спілкування з нашими учнями 3 класу. Ознайомилися з техніками саморегуляції організму під час стресових ситуацій, дізналися про, що мріють наші діти...А діти,як і всі ми мріють про мир і нашу перемогу
Під час заняття діти відкрили свої захисні парасольки і поринули у світ творчості️ Саме творчість є одним з найкращих способів де можно звільнитися від негативних емоцій і внутрішніх переживаннь м’яко, без негативних наслідків.
Дуже гарна авторська техніка , яка допомогає відчувати себе захищеним, та знижує рівень відчуття тривоги.
Обіймаємо серцем і нехай над кожним із вас буде своя захисна
Все буде Україна
День третій.
Колір моєї душі.
Кольоротерапія– це цілеспрямований вплив кольором на самопочуття, фізіологію людини; активізація кольором діяльності органів і систем; метод психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів.Але окрім безпосереднього використання кольору існують психологічні, дуже дієві, техніки кольоротерапії - методу психологічного лікування з метою розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів.
Сьогодні ми пропонуємо "Креативні веселки "
Колір та уява забезпечують людей чарівною енергією буття в складні періоди життя, тому в ситуації нашої складної реальності це може знадобитися.
Веселка - це перехід між минулим та майбутнім, між грозою та гарною погодою, між загрозливим та спокійним, тому, можливо, цей образ буде доречним у ситуації травматичного зростання.
Пропонуємоспробувати намалювати креативні веселки
Варіанти творчого втілення:
1. Веселка якої не існує.
2. Візерункова веселка
3. Веселка з символів життя.
4. Квіткова веселка.
5. Веселка захисту.
6. Солодка веселка.
7. Великодня веселка.
8. Веселка внутрішньої сили.
9. Веселка гумору.
10. Веселка зі слів.
Намалюй свою веселку та поділися з нами
Днь четвертий.
Твори добро з любов'ю!
Твори добро, яке випромінює радість, даруй щастя і поділися любов'ю.
Життя наповнюється сенсом, коли з'являється бажання допомагати оточуючим - творити добро і дарувати радість.
Добрий вчинок - це безоплатне дію, не варто очікувати подяки або похвали за нього. При цьому потрібно чітко усвідомлювати, чи дійсно ваші вчинки принесуть користь іншим.
Твори добро, яке випромінює радість, концентруючись на красі. Коли нам підвладні сили гармонії, радості і любові, ми досягаємо успіху і удачі легко і без всяких зусиль ...
Можна подарувати лише те, що маєш сам. Коли ми щасливі, любимо і приймаємо себе в повній мірі, для нас стає цілком природно дарувати щастя і радість іншим. З такою людиною хочуть спілкуватися, його люблять і обожнюють.
Стан щастя і радості прискорює виконання наших бажань і притягує до нас все хороше.
Якщо ви хочете отримувати радість, давайте радість іншим.
Якщо ви хочете любові, навчитеся дарувати любов.
Якщо ви хочете уваги і визнання, навчитеся віддавати увагу і визнання.
Якщо ви хочете матеріального достатку, допомагайте його придбати іншим.
Найпростіший спосіб отримати, що ви хочете, - допомогти іншим отримати те, чого вони хочуть.
Чим більше ви віддаєте, тим більше ви отримуєте, тому що ви будете підтримувати циркуляцію достатку Всесвіту в своєму житті.
Поширюйте любов на весь світ, на ваших рідних, близьких, знайомих і незнайомих вам людей.
Ставтеся до себе з любов'ю і повагою, генеруйте в собі світло любові, довіряйте собі, плекати її в своєму серці, творіть добро, робіть добрі вчинки, випромінює світло. І пам'ятайте, що радість, любов і щастя завжди з вами.
Коли ми щасливі, випромінюємо любов, добро і світло, ми підвищуємо рівень своєї енергії.
Скажіть собі: «Я джерело любові, радості, щастя і світла. Так є і буде завжди ». І повторюйте це частіше.
Любов і ненависть, радість і печаль знаходяться всередині нас. І вибір тільки за нами, а навколишнє середовище тільки створює ситуації, на які ми реагуємо.
Якщо ви наповнені добром, світлом і любов'ю до всього живого, випромінюєте енергію любові, ви можете легко вирішувати будь-які питання і проблеми.
Коли ви досягаєте гармонії і робите все з любов'ю, у вас виходить все легко і без зусиль.
Не відкладайте на майбутнє те, що можна зробити сьогодні.
- Саме сьогодні не гнівайся.
- Саме сьогодні не турбуйся.
- Саме сьогодні будь виконаний подяки.
- Саме сьогодні повністю присвячуй себе тому, що ти робиш.
- Саме сьогодні будь добрий до людей!!!
День п'ятий.
Особливий!
П'ятий день Тижня психології присвячується роботі психологічної служби з дітьми з особливими освітніми потребами.
Ми повинні підтримувати і розвивати своїх особливих дітей!
Кожна дитина унікальна!
У кожної є талант!
В кожної є свої сильні сторони!
Головне- зуміти їх розпізнати, відкопати, помітити. І розвивати! Дати дитині відчути себе сильною,значимою,успішною!
І в один прекрасний день вона здивує вас!
В серці кожної дитини живуть мрії!
Все можливо! На неможливе просто потрібно більше часу!
"Роби ТЕ, що можеш, з ТИМ, що маєш, ТАМ, де ти є"
Немає коментарів:
Дописати коментар