Ментальне здоров'я 🤗

МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ? Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Як зрозуміти, що стан душевного здоров’я вийшов із рівноваги та настав час звернутися до психотерапевта — розказуємо далі. Що таке ментальне здоров’я Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства. Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних. Психічно здорова людина: - може розрізняти свої емоції, керувати ними та гармонійно функціонувати; - здатна спілкуватися і будувати стосунки з іншими; - розвивається й навчається; - позитивно оцінює себе, приймає та любить; - приймає власні тверді рішення; - нормально адаптовується до нових умов життя; - може розв’язувати проблеми. Здатність отримувати задоволення від життя — основна риса ментально здорової людини.