Поради_для_педагогів

🦸10 способів не вигоріти до кінця семестру 1️⃣ Роби “емоційні паузи” 5 хвилин тиші, ковток чаю, глибоке дихання — і ти вже ближче до спокою. 2️⃣ Не женись за ідеалом Обери 3 головні справи на день — цього досить. “Ідеально” = пастка. 3️⃣ Створи енергетичні “якорі” Музика, аромат кави, коротка прогулянка — твій особистий ресурс. 4️⃣ Не тягни школу додому Встанови часову межу: перевіряю зошити тільки 40 хвилин, і крапка. 5️⃣ Говори про втому 6️⃣ Слухай тіло Безсилля, дратівливість, байдужість — це не лінощі, це сигнал: відпочинь. 7️⃣ Бережи базу — сон, їжу, рух 7 годин сну, трохи прогулянок і склянка води — найкраща профілактика вигорання. 8️⃣ Зроби “день без школи” Хоч раз на тиждень — без листів, звітів і перевірок. Це не розкіш, а потреба. 9️⃣ Дихай після кожного уроку Вдих — 4, видих — 6. Повтори тричі. Це заспокоює нервову систему. 🔟 Пам’ятай про сенс 💙 Дбай про себе — світові потрібен учитель, який не лише навчає, а й живе з натхненням.

18 жовтня, відзначається Європейський День боротьби з торгівлею людьми. Головний висновок: у скрутні часи ризик потрапити в пастку зростає багаторазово. Тому ми повинні бути максимально пильними, перевіряти кожен крок і ніколи не соромитися просити про допомогу! 🔐 Пам'ятайте три правила, які можуть врятувати ваше життя та свободу: · НЕ віддавайте свій паспорт чи оригінали документів нікому! · НЕ погоджуйтесь на роботу без офіційного, письмового договору. · ЗАВЖДИ залишайте рідним інформацію про ваше місце перебування та контакти. Ми висловлюємо солідарність усім постраждалим та закликаємо: будьте обережні, бережіть себе та своїх близьких! 📞 Гаряча лінія з протидії торгівлі людьми: 527 (з мобільного) або 0-800-505-501. #СтопТоргівліЛюдьми #Безпека #ЗнатиЩобЗахистити

Уроки емпатії

Уроки емпатії у Сновському ліцеї #1 за програмою СЕН У нашому Сновському ліцеї #1 проводяться уроки емпатії за програмою соціально-емоційного навчання (СЕН), які спрямовані на розвиток у дітей здатності розуміти власні емоції, співпереживати іншим та будувати добрі взаємини. Такі заняття допомагають створити атмосферу довіри, прийняття та психологічної безпеки — особливо важливої для дітей, які пережили втрату, розлуку або мають досвід життя у прифронтових умовах. Під час уроків діти вчаться: розпізнавати емоції у себе та інших; говорити про свої почуття словами, а не через конфлікт; співчувати, підтримувати та допомагати; розв’язувати непорозуміння мирним шляхом. Ми використовуємо різні арттерапевтичні методи: малювання, робота з кольором, створення символічних зображень підтримки, ляльок-оберегів, ігри з емоціями. У межах уроків емпатії — «Дотики підтримки». Це прості, але щирі жести турботи, які дарують тепло серця там, де слова іноді безсилі. Ми вчимо дітей, що підтримка — це не завжди великі вчинки, а часто маленькі прояви доброти, які мають велику силу. 🕊️ Історія 1. «Долонька добра» Під час заняття діти обводили свою долоньку на аркуші й писали всередині, чим вони можуть допомогти іншим. Одна дівчинка написала: «Я можу обійняти подругу, коли вона сумує». Ця проста фраза стала темою для розмови про силу обіймів і про те, що іноді — це найкраща підтримка. 💛 Історія 2. «Моя іграшка — моя підтримка» На уроці діти ділилися історіями про свої улюблені м’які іграшки, які залишаються поруч під час тривоги чи суму. Хтось розповів, що ведмедик нагадує йому тата, який зараз на фронті, інший — що іграшка допомагає заснути, коли страшно. Такі розмови допомагають дітям виразити почуття через образи, прожити страх і знайти в собі ресурс. Уроки емпатії та «Дотики підтримки» — це місце, де народжується людяність. Де діти вчаться бачити не лише очима, а серцем. Адже саме з таких маленьких кроків починається велика культура добра і миру. У вересні проведена серія заходів по СЕН зі здобувачами освіти перших класів в очному форматі.