#Психологічна_служба_ліцею #Дбаю_про_тебе 💙💛 💙💛 Як підтримувати свої психологічні ресурси у часи стресу? 💙💛 Наші ресурси — це внутрішні сили, які допомагають долати труднощі та зберігати рівновагу навіть у найскладніші моменти життя ❤️ 🌿 Внутрішні ресурси: 🪻віра у власну цінність і добре ставлення до себе; 🪻турбота про тіло: сон, харчування, вода, рух; 🪻емоційна стійкість і здатність відновлюватися після випробувань; 🪻сенс і цінності, які надихають та дають напрямок. 🌿 Зовнішні ресурси: 🪻підтримка від близьких, друзів, колег; 🪻природа, свіже повітря, прогулянки; 🪻хобі, творчість, нові знання, улюблені тварини. ✨ Як відновлювати сили: Пам’ятайте: Ви маєте внутрішню силу і можете впливати на своє життя. Дбайте про базові потреби: відпочинок, сон, харчування, рух. Дозволяйте собі маленькі радощі, які наповнюють щастям. Використовуйте техніки саморегуляції: глибоке дихання, заземлення, переключення уваги. Говоріть про свої почуття з тими, кому довіряєте, або записуйте їх у щоденник. Пам’ятайте про свій сенс — заради кого і чого Ви рухаєтеся вперед. Шукайте підтримку у близьких — тепле слово чи обійми здатні лікувати. 🤗 Коли ми дбаємо про себе, наші ресурси відновлюються, і ми стаємо опорою не лише для себе, а й для інших 💪❤️ ❤️

СЕН

Цього місяця у Сновському ліцеї √1 розпочався ще один важливий компонент комплексної психологічної підтримки дітей — соціально-емоційне навчання (СЕН). 🔹 Що це означає для нас? СЕН допомагає учням та педагогам краще розуміти власні емоції, знаходити способи справлятися зі стресом, вчитися співпрацювати та підтримувати одне одного. Це шлях до створення дружньої та безпечної атмосфери, де кожен відчуває свою цінність і може розкривати свій потенціал. А допомагають дітям у цьому досвідченні психологині Zhanna Dmytrenko Наталія Куриліна , розвиваючи їхню емоційну стійкість, навички спілкування та взаєморозуміння. Ми віримо, що школа — це не лише про знання, а й про розвиток особистості. Тому такі заходи стають важливою частиною нашого освітнього життя. 💛 Разом із дітьми ми крок за кроком будуємо середовище довіри, взаємоповаги й підтримки. Програма «Дитинство під захистом: інтеграція та психосоціальна підтримка дітей Чернігівщини» реалізується Громадська організація "ЛАМПА" в межах проєкту “Багатосекторальна гуманітарна допомога вразливим внутрішньо-переміщеним особам, особам, які повернулися, та іншим постраждалим від конфлікту людям в Україні, які проживають у прифронтових районах і районах, які постраждали від триваючих обстрілів” у співпраці з Благодійним Фондом “NEW WAY” за фінансування Гуманітарного фонду для України.

Всеукраїнський тиждень протидії Булінгу

#Психологічна_служба_ліцею #тиждень_протидії_булінгу 📢Булінг руйнує довіру в колективі, завдає моральної шкоди дітям та створює атмосферу страху й відчуження.. 🗓️ 22–26 вересня – Всеукраїнський тиждень протидії булінгу✨ Тиждень протидії булінгу – важливий крок до безпечного шкільного середовища. ✨Булінг – це не просто дитячі суперечки чи жарти. Це систематичне приниження, образи, тиск або насильство, яке завдає шкоди дитині. Важливо говорити про цю проблему відкрито, адже мовчання лише посилює біль та ізоляцію. Проведення Тижня протидії булінгу допомагає: 💛підвищити обізнаність учнів, вчителів і батьків; 💛навчитися розпізнавати прояви булінгу; 💛сформувати культуру поваги й підтримки; 💛нагадати, що кожна дитина має право на безпеку та гідність. 🤝 Пам’ятаймо: ми всі разом можемо зробити ліцей простором дружби та взаємоповаги. Нехай у кожній родині, класі й колективі панують доброта, турбота й довіра. Бережімо одне одного та даруймо дітям світ, у якому панує любов, безпека та підтримка. 🌿💙

Всеукраїнський флешмоб «Прийди на навчання або роботу з ведмедиком»!

#Психологічна_служба_ліцею #ВедмедикМогоДитинства 8 жовтня 2025 року вся Україна об’єднується у теплій та добрій акції 💛💙 Ми підтримуємо Всеукраїнський флешмоб «Прийди на навчання або роботу з ведмедиком»! Наші ведмедики завжди з нами: вони подорожують у машині, їдуть на роботу, на навчання чи відпочинок. Наші пухнасті друзі стали частиною щоденного життя, приносячи усмішки, тепло й гарний настрій 🐻 Для нас ведмедик — це не просто іграшка, а символ добра, підтримки та внутрішнього затишку. Вони нагадують, як важливо залишатися щирими, дарувати любов і тримати поруч те, що зігріває серце ❤️ У періоди тривоги, втоми та емоційного напруження навіть звичайна м’яка іграшка може стати справжньою підтримкою. 🧸 Вона допомагає заспокоїтись, відчути тепло, повернути відчуття безпеки, яке так потрібне і дітям, і дорослим. Обіймаючи улюбленого ведмедика , людина ніби знову знаходить опору — частинку миру всередині себе. М’які іграшки стають символом затишку, ніжності й турботи, нагадують про добро, яке живе поруч, попри всі обставини. Іноді саме така маленька деталь допомагає втриматися, видихнути й повірити, що все обов’язково буде добре ❤️

Всеукраїнський _конкурс_Я_дитина_я_малюю

#Психологічна_служба_закладу #Конкурс_Я_дитина_Я_малюю Традиційно продовжуємо брати участь у конкурсі для дітей з особливими освітніми потребами та інвалідністю "Я дитина.Я малюю". Цей конкурс увійшов в наше шкільне життя,і діти з нетерпінням чекають на участь в ньому.Особливі художники продовжують малювати, творити і вірити в таку бажану для всіх ПЕРЕМОГУ🇺🇦 В особливих митців- особливі малюнки! Наповнені світлом ,теплом,і любов'ю❤️ Дякуємо Благодійний фонд "Допомога Справою" за надану можливість для розвитку наших дітей. Все можливо☝На неможливе просто потрібно більше часу!

Ми_ проти_насильства

6 листопада Міжнародний день боротьби з насильством і булінгом в закладах освіти 🟨 Сьогодні ми нагадуємо: навчальний заклад має бути простором безпеки, поваги та підтримки. Ніхто не повинен залишатися наодинці з образами, приниженням чи замовчуванням проблеми. Булінг — це не «жарти» і не «дитячі справи». Це реальна загроза психологічному та фізичному здоров’ю дітей. Кожен педагог, студент, батько чи мама — може стати тим, хто зупинить насильство. ✅ Говорімо про це відкрито ✅ Підтримуймо тих, хто боїться сказати Цей день — лише частина великого шляху. Протидія булінгу — це не акція, а щоденна культура взаємоповаги. Разом ми можемо зробити більше, ніж здається. 💛💙 З учнями 4-А класу обговорили цю важливу тему і зняли відео. Дякуємо класному керівнику Светлана Хведченя та учням 4-А класу за активну участь.

Дотик _підтримки_арттерапія

Дотики підтримки через арттерапію для учнів перших класів Початок навчання у ліцеї — це важливий та водночас непростий етап для кожного першокласника. Новий простір, нові правила, багато вражень і хвилювань — усе це може викликати напругу та потребу у додатковій підтримці. Саме тому ми впроваджуємо заняття з арттерапії як м’який і безпечний спосіб надати дітям «дотики підтримки» в період адаптації. Арттерапевтичні вправи допомагають дітям висловити свої емоції без слів, зняти внутрішнє напруження та відчути, що вони не самі у своїх переживаннях. Через малювання, ліплення чи спільні творчі проєкти діти вчаться довіряти, взаємодіяти та приймати один одного. Це особливо цінно під час адаптації, коли у маленьких учнів формується відчуття безпеки та належності до класного колективу. Кожне заняття — це маленький «дотик підтримки»: м’який, ненав’язливий, але дуже значущий. Діти вчаться заспокоюватися, краще розуміти себе та приймати новий етап свого життя. Творчість відкриває шлях до емоційної стабільності та впевненості, а тепла атмосфера заняття допомагає першокласникам швидше й природніше адаптуватися до шкільного середовища. Ми віримо, що навіть одна арттерапевтична зустріч може стати для дитини моментом тепла, доброти та внутрішньої опори — тим самим дотиком підтримки, який так потрібен у перші місяці навчання.

Дотики_підтримки

День_толерантності

День_доброти

13 листопада у світі відзначають Всесвітній день доброти — день, який нагадує, що навіть маленькі добрі вчинки роблять світ світлішим. Учні 1-Б класу створили «Дерево добрих справ». 🌳 На кожному листочку дерева — добра дія, яку зробили діти: допомогли батькам, друзям, поділилися іграшкою, підтримали когось добрим словом, обійняли, посміхнулися. Таке дерево стало символом тепла, турботи й любові, адже доброта починається з кожного з нас. 💫 Ця картина прикрашатиме клас і щодня нагадуватиме, що доброта живе в серці кожного з нас. 💫 Нехай добрі справи множаться щодня! 💕 #Психологічна_служба_ліцею

Поради_для_педагогів

🦸10 способів не вигоріти до кінця семестру 1️⃣ Роби “емоційні паузи” 5 хвилин тиші, ковток чаю, глибоке дихання — і ти вже ближче до спокою. 2️⃣ Не женись за ідеалом Обери 3 головні справи на день — цього досить. “Ідеально” = пастка. 3️⃣ Створи енергетичні “якорі” Музика, аромат кави, коротка прогулянка — твій особистий ресурс. 4️⃣ Не тягни школу додому Встанови часову межу: перевіряю зошити тільки 40 хвилин, і крапка. 5️⃣ Говори про втому 6️⃣ Слухай тіло Безсилля, дратівливість, байдужість — це не лінощі, це сигнал: відпочинь. 7️⃣ Бережи базу — сон, їжу, рух 7 годин сну, трохи прогулянок і склянка води — найкраща профілактика вигорання. 8️⃣ Зроби “день без школи” Хоч раз на тиждень — без листів, звітів і перевірок. Це не розкіш, а потреба. 9️⃣ Дихай після кожного уроку Вдих — 4, видих — 6. Повтори тричі. Це заспокоює нервову систему. 🔟 Пам’ятай про сенс 💙 Дбай про себе — світові потрібен учитель, який не лише навчає, а й живе з натхненням.

18 жовтня, відзначається Європейський День боротьби з торгівлею людьми. Головний висновок: у скрутні часи ризик потрапити в пастку зростає багаторазово. Тому ми повинні бути максимально пильними, перевіряти кожен крок і ніколи не соромитися просити про допомогу! 🔐 Пам'ятайте три правила, які можуть врятувати ваше життя та свободу: · НЕ віддавайте свій паспорт чи оригінали документів нікому! · НЕ погоджуйтесь на роботу без офіційного, письмового договору. · ЗАВЖДИ залишайте рідним інформацію про ваше місце перебування та контакти. Ми висловлюємо солідарність усім постраждалим та закликаємо: будьте обережні, бережіть себе та своїх близьких! 📞 Гаряча лінія з протидії торгівлі людьми: 527 (з мобільного) або 0-800-505-501. #СтопТоргівліЛюдьми #Безпека #ЗнатиЩобЗахистити

Уроки емпатії

Уроки емпатії у Сновському ліцеї #1 за програмою СЕН У нашому Сновському ліцеї #1 проводяться уроки емпатії за програмою соціально-емоційного навчання (СЕН), які спрямовані на розвиток у дітей здатності розуміти власні емоції, співпереживати іншим та будувати добрі взаємини. Такі заняття допомагають створити атмосферу довіри, прийняття та психологічної безпеки — особливо важливої для дітей, які пережили втрату, розлуку або мають досвід життя у прифронтових умовах. Під час уроків діти вчаться: розпізнавати емоції у себе та інших; говорити про свої почуття словами, а не через конфлікт; співчувати, підтримувати та допомагати; розв’язувати непорозуміння мирним шляхом. Ми використовуємо різні арттерапевтичні методи: малювання, робота з кольором, створення символічних зображень підтримки, ляльок-оберегів, ігри з емоціями. У межах уроків емпатії — «Дотики підтримки». Це прості, але щирі жести турботи, які дарують тепло серця там, де слова іноді безсилі. Ми вчимо дітей, що підтримка — це не завжди великі вчинки, а часто маленькі прояви доброти, які мають велику силу. 🕊️ Історія 1. «Долонька добра» Під час заняття діти обводили свою долоньку на аркуші й писали всередині, чим вони можуть допомогти іншим. Одна дівчинка написала: «Я можу обійняти подругу, коли вона сумує». Ця проста фраза стала темою для розмови про силу обіймів і про те, що іноді — це найкраща підтримка. 💛 Історія 2. «Моя іграшка — моя підтримка» На уроці діти ділилися історіями про свої улюблені м’які іграшки, які залишаються поруч під час тривоги чи суму. Хтось розповів, що ведмедик нагадує йому тата, який зараз на фронті, інший — що іграшка допомагає заснути, коли страшно. Такі розмови допомагають дітям виразити почуття через образи, прожити страх і знайти в собі ресурс. Уроки емпатії та «Дотики підтримки» — це місце, де народжується людяність. Де діти вчаться бачити не лише очима, а серцем. Адже саме з таких маленьких кроків починається велика культура добра і миру. У вересні проведена серія заходів по СЕН зі здобувачами освіти перших класів в очному форматі.